Emzirme Dosyası

Anne sütünün bebeğin gelişimi için önemi ve anne bebek arasındaki bağı güçlendirdiği herkes tarafından biliniyor.Benim yazacaklarım iki oğlumu emzirdiğim dönemde kendime aldığım notlardan...

Arat ilk ay sadece 6 anne sütü ile beslendi.Karan'a ek olarak 4.aydan sonra ara ara akşamları mama takviyesi yaptık.İkiside yaklaşık 15 ay emdiler,keşke daha uzun süre emselermiş diyorum şimdi :)

Kendime aldığım notlardan;

• İyi beslen,iyi dinlen ve huzurlu ol.
• Her annenin  bebeğine yetecek kadar sütü vardır.
• Bebeğin ve memenin kendi ritmi var,kaç CC emdi,en son kaçta emdi yerine bebek her istediğinde emzir,bazen aç olduğu için değil sadece annesinin kucağında olmak için ağlıyordur.
• Anne sakin ve dinginse bebekte öyle oluyor,aynı şekilde annenin huzursuzluğu,mutsuzluğu bebeğe geçiyor.
• Su içmek çok önemli, su sütün miktarını arttırıyor,kalitesini arttıran ise yediklerimiz.
• Her memeyi sonuna kadar emzirmek gerek,son da kalan süt daha yağlı ve doyurucu oluyor.
• Akşam saatlerinde,anne de yorgunsa eğer, süt azalıyor,bebeği de karnı doymuş şekilde uyutmak önemli. Gündüz bebek uyurken sağıp,akşam uyku öncesi sağılan sütle mama yerine takviye yapılabilir, genelde 3.aydan sonra daha çok ihtiyaç oluyor.
• İhtiyacın olduğunda bir bilene danış:) Karan 3 aylıkken sütümün azaldığını düşünüyordum,aslında 3.ay süt miktarının dengelendiği bir dönemmiş,hemen araştırmaya başladım,sonunda http://www.lllturkiye.org/ isimli tamamen anne sütü üzerine çalışan kar amacı gütmeyen bir kuruluşun sitesini bulup kendilerine mail attım,çok faydalı oldu.

Sütü arttıran besinlerden;

• Dereotu
• Beyaz dut
• Isırgan otu
• Boza
• Bulgur
• Havuç
• Kimyon
• Çörek otu
• İncir
• Kuru meyvelerle yapılmış az şekerli hoşaf

Bu notların ihtiyacı olan bir anneye faydası olması dileğiyle..